افضل سير كهربائي في 2021

تخلص من دهون البطن ، وحرق تلك السعرات الحرارية ، وافقد الوزن وحافظ على لياقتك وصحتك مع أفضل جهاز جري في المملكة العربية السعودية. إذا كنت تشك في جهاز الجري الذي يجب عليك شراؤه بسبب وزنك والمساحة في منزلك ومتطلباتك والمزيد. ثم نحن هنا للتخلص من توترك من خلال تزويدك بأفضل الخيارات التي تناسب احتياجاتك. بعد قضاء أكثر من 80 ساعة ، وجدنا أن العلامات التجارية مثل PowerMax و Skyland و Xiaomi مليئة بالطاقة وتلبي جميع احتياجات اللياقة البدنية الخاصة بك في راحة منزلك. فما تنتظرون؟ قم بالتمرير خلال هذا الدليل الكامل للاطلاع على جميع أجهزة المشي المتينة التي قمنا بإدراجها هنا بالإضافة إلى جميع العوامل والميزات التي يجب أن تضعها في الاعتبار ، ونصائح صيانة جهاز المشي ، والأسئلة الشائعة وغير ذلك الكثير.

أفضل جهاز جري في السعودية – قائمة سريعة
جهاز المشي السرعة القصوى أقصى وزن للمستخدم نوع التحقق من السعر
اللياقة البدنية PowerMax UrbanTrek
TD-M4 14 كم / ساعة 100 كجم سعر قابل للطي على Amazon.sa
جهاز Xiaomi WalkinPad للجنسين
1432 WPA1F 6 كم / الساعة 110 كجم سعر الطي المزدوج على Amazon.sa
عالم اللياقة
YY-1006-a 12 كم / ساعة 90 كجم سعر قابل للطي على Amazon.sa
مطحنة سكايلاند بمحرك مع مساج
EM-1242 12 كم / ساعة 100 كجم سعر قابل للطي على Amazon.sa
PowerMax Fitness (4HP Peak) بمحرك
TDA-111 14 كم / الساعة 115 كجم سعر قابل للطي على Amazon.sa
سكاي لاند للجنسين
EM-1270 14 كم / الساعة 110 كجم سعر قابل للطي على Amazon.sa
انتقل إلى المراجعات التفصيلية

إيجابيات وسلبيات ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية
بصراحة ، عندما تنضم إلى صالة الألعاب الرياضية ، لا تتوقع أن تكون الرسوم معقولة. تحتاج إلى إنفاق الكثير من المال لأن أي صالة ألعاب رياضية أو استوديو للياقة البدنية يفرض عليك قنبلة. أيضًا ، لا يمكنك التوقف عن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بهذه الطريقة. تحتاج إلى الاستمرار في زيارة صالة الألعاب الرياضية لممارسة الرياضة بغض النظر عما إذا توقفت عن الذهاب ، فستكتسب المزيد من الوزن. في الواقع ، قد تكتسب ضعف وزنك. لذا ، قبل الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية ، تأكد من ملاحظة كل الأشياء المذكورة أعلاه.

أسباب / فوائد شراء جهاز المشي للاستخدام المنزلي
كل شيء تقريبًا له إيجابياته وسلبياته. نفس الشيء يعني أن صالة الألعاب الرياضية. لا يشعر الجميع بالراحة عند زيارة الصالة الرياضية لأسبابهم الخاصة. مما أدى إلى إنشاء صالة رياضية منزلية. وهذا هو السبب في أن شراء أفضل جهاز جري في المملكة العربية السعودية للاستخدام المنزلي يمكن أن يكون مفيدًا للغاية. لقد صاغنا جميع أسباب وفوائد إحضار منزل واحد.

أحد الأسباب الرئيسية لشراء جهاز المشي للاستخدام المنزلي هو حماية نفسه من COVID-19. نحن بحاجة إلى تجنب الاتصال قدر الإمكان والحفاظ على التباعد الاجتماعي عن هذا الوباء. كيف يمكن لمراكز التسوق وأحواض السباحة أن تزيد من خطر الإصابة بالفيروس ، فإن الصالات الرياضية المكتظة يمكن أن تؤدي إلى نفس الشيء أيضًا.
لنفترض أنك بحاجة إلى قطع مسافة طويلة إلى مكان عملك حيث يتعين عليك المغادرة من المنزل في الصباح الباكر أو العودة إلى المنزل في وقت متأخر من المساء. أو ، إذا لم تجد الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بسبب جدولك المزدحم. وبالتالي ، كما ترى ، فإن امتلاك جهاز المشي في المنزل يمكن أن يكون مفيدًا للغاية.
هناك الكثير من الرجال والنساء الذين لا يرتاحون لممارسة الرياضة أمام الغرباء في صالة الألعاب الرياضية.
بدلاً من الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة والأغاني التي ليست من نوعك في صالة الألعاب الرياضية ، يمكنك الاستماع إلى قائمة التشغيل المفضلة لديك أثناء استخدام جهاز المشي في المنزل. بالإضافة إلى الاستماع إلى الموسيقى ، يمكنك أيضًا مشاهدة برنامجك المفضل على التلفزيون أو الكمبيوتر المحمول أو حتى التحدث عبر الهاتف.
على الرغم من أن جهاز المشي مرتفع الثمن ، إلا أنه استثمار أولي. لذلك ، يوفر لك المال الذي كسبته بشق الأنفس على المدى الطويل.
أخيرًا ، إذا كنت لا تحب غرف تغيير الملابس ذات الرائحة الكريهة والمزدحمة ، فإن شراء جهاز المشي للاستخدام المنزلي يعد أمرًا ضروريًا بالنسبة لك.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا التبديل بين التمرين للمشي أو الركض أو الجري أو العدو السريع. لذلك ، بما في ذلك مجموعة متنوعة من أمراض القلب في راحة منزلك دون أن يحدق بك أحد.
كما رأيت أعلاه ، يمكنك بالفعل القيام بمهام متعددة أثناء استخدام جهاز المشي في المنزل. وبالتالي ، فإن التمرين الخاص بك هو أكثر متعة وخالية من الإجهاد.
فوائد شراء جهاز مشي للاستخدام المنزلي – أفضل جهاز مشي في المملكة العربية السعودية

افضل سير كهربائي في 2021


المرتبة 1: جهاز الجري PowerMax Fitness UrbanTrek
الموديل: TD-M4

أفضل جهاز مشي في السعودية
جهاز الجري المثبت مسبقًا والمزود بمحرك: جهاز الجري PowerMax Fitness هذا لا يحتاج إلى أي تجميع. هذا لأنه مثبت مسبقًا ومزود بمحرك. بمعنى آخر ، إنه جاهز للاستخدام فور إخراجه من الصندوق. لا حاجة للتلاعب بالمسامير أو البراغي.
خفيف الوزن ومضغوط: يتميز بتصميم خفيف الوزن يزن 41 كجم فقط. نظرًا لطبيعته المدمجة ، يسهل تخزينه حيث لا يستغرق الطي سوى دقيقة واحدة. يمكنك أيضًا تخزينه في مساحة أقل من 0.5 متر مربع.
مستشعر النبض المدمج: من خلال مستشعر النبض المدمج ، تستفيد من بيانات الوقت الفعلي أثناء التمرين على جهاز المشي. لذا ، فإن النتائج تمكن الأعضاء من معرفة مراقبة معدل ضربات القلب واليد.
آمن للاستخدام وسهل الاستخدام: جهاز الجري PowerMax Fitness UrbanTrek سهل الاستخدام للغاية. يمكّنك من التكيف خطوة بخطوة ، بدءًا من المشي والركض إلى الجري العادي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك التحكم في السرعة التي تستخدم بها ملف

جهاز الجري دون أي متاعب. من خلال لوحة التحكم LED ، يمكنك إيقاف جهاز المشي في أي وقت.
منفذ شحن USB وحامل الوسائط: يساعد منفذ شحن USB الخاص بجهاز المشي هذا في الحفاظ على شحن جهازك. لذا ، يمكنك الاستماع إلى موسيقاك المفضلة والاستمتاع بوقتك طوال التمرين. يحمل الجهاز اللوحي المخصص وحامل الهاتف المحمول هاتفك وجهازك اللوحي بشكل ملائم.
وظيفة الإيقاف التلقائي: جهاز المشي هذا مزود بوظيفة الإيقاف التلقائي المدمجة. كل ما عليك فعله هو إرفاق مشبك الأمان بملابسك أثناء الجري. واجري كالمعتاد. يشير هذا إلى أن جهاز المشي سيتوقف تلقائيًا في حالة انجرافك للخلف أو السقوط. تعمل وظيفة الإيقاف التلقائي أيضًا على تقليل مخاطر الإصابة.
جهاز الجري PowerMax Fitness UrbanTrek – أفضل جهاز مشي في المملكة العربية السعودية
سعة الوزن القصوى للمستخدم: الحد الأقصى. وزن المستخدم لهذه المشاية 100 كجم.
التشحيم شبه التلقائي: الآن ، لم تعد إضافة زيت التشحيم إلى جهاز المشي مهمة شاقة بعد الآن. بضغطة زر ، تجعل هذه الميزة مهمة الصيانة سهلة وبسيطة ونظيفة.
عندما تقوم بتشحيم سير الجري ، فإنه يضمن حركة سلسة وعدم احتكاك أثناء استخدام جهاز المشي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساهم أيضًا في زيادة عمر المحرك وحزام التشغيل.
متين: جهاز المشي هذا مصنوع من إطار فولاذي ثقيل ومغطى بثلاث طبقات من الطلاء عالي الجودة. هذا يمنع التآكل ويضمن أيضًا عمرًا أطول. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إطار جهاز المشي هذا مصنوع من سبيكة حديد صلبة. تضمن لك هذه العوامل جهاز جري أقوى وأكثر متانة وموثوقية لن يبلى قريبًا.
السعر: احصل على جهاز الجري PowerMax Fitness UrbanTrek بسعر حوالي 2،100 ريال سعودي.


المرتبة 2: جهاز الجري Xiaomi WalkinPad للجنسين
الموديل: 1432 WPA1F

Xiaomi WalkinPad مشاية كهربائية للجنسين السعودية
تصميم فريد وذكي: إلى جانب الأداء ، فإن جهاز المشي Xiaomi WalkinPad Unisex يبرز حقًا من الناحية الجمالية أيضًا. كما يقول الاسم ، فإن جهاز المشي هذا على شكل وسادة للمشي تتميز بتصميم فريد وذكي.
عجلات النقل: الراحة في أفضل حالاتها! جهاز المشي هذا مزود بعجلات نقل تجعله مناسبًا بدرجة كافية لتحريكه. خاصة أثناء تخزينه بعد الاستخدام.
مثبتة مسبقًا: من المزايا الأخرى لشراء هذه القطعة من معدات اللياقة أنها لا تتطلب التثبيت.
قابلة للطي المزدوجة: نظرًا لطبيعتها المزدوجة ، تساعدك هذه المشاية على توفير الكثير من المساحة في منزلك. بالإضافة إلى ذلك ، لن تكون عقبة أمام أي من أفراد عائلتك أيضًا. كل ذلك بفضل هيكل الإطار القابل للطي المزدوج المبتكر. ما عليك سوى طي جهاز المشي والاحتفاظ به / تخزينه جانبًا بمجرد الانتهاء من التمرين.
آلية الحماية المتعددة: بصرف النظر عن الأداء والجماليات ، فإن جهاز Xiaomi WalkinPad يستحق الشراء نظرًا للأمان الذي يوفره. إنه آمن للاستخدام بنسبة 100٪ بسبب حماية BH ، وحماية المحرك ، وحماية التيار الزائد ، وحماية حد السرعة للمبتدئين ، والحماية من الحمل الزائد ، والحماية من درجات الحرارة العالية.

الفوائد: من خلال المشي على Xiaomi WalkinPad ، ستلاحظ هدوءًا مفاجئًا لجسمك وتغييرًا في ذهنك. إنه يزيل التوتر ويريحك.
سرعة قابلة للتعديل: نظرًا لضبط السرعة التكيفية ، يمكنك ضبط السرعة حسب تفضيلاتك ومتى تريد. إنه يعتني بمتطلباتك ، لذا لا داعي للقلق.
جهاز التحكم عن بعد: يحتوي جهاز التحكم عن بعد الذي يأتي مع جهاز المشي هذا على زر تشغيل / إيقاف. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي أيضًا على زر تسريع وزر إبطاء ومفتاح تشغيل أو وضع.
تطبيق Mijia: كل الشكر لتطبيق Mijia. يمكّنك من فحص البيانات إلى النافذة العائمة لتلفزيون Xiaomi. من خلال تطبيق Mijia ، يمكنك أيضًا الوصول إلى النظام البيئي للمنزل الذكي Xiaomi. علاوة على ذلك ، يمكنك بسهولة ضبط وتعديل الوظائف ذات الصلة في التطبيق.
السعر: احصل على جهاز الجري Xiaomi WalkinPad Unisex بتكلفة تقديرية 4000 ريال سعودي.


المرتبة 3: جهاز الجري من فتنس وورلد
الموديل: YY-1006-a

مشاية كهربائية من فتنس وورلد في السعودية
مراقبة معدل ضربات القلب: عند ممارسة التمارين على جهاز الجري هذا ، فإنه يراقب معدل ضربات قلبك ويمنحك نتائج دقيقة. وبالتالي ، يساعدك في مراقبة صحة قلبك.
شاشة LCD مقاس 5 بوصات: جهاز المشي هذا مزود بشاشة LCD مقاس 5 بوصات. لذلك ، يمكنك معرفة عدد السعرات الحرارية المحروقة ، والمسافة المقطوعة ، والوقت الإجمالي للتمرين ، والسرعة التي تمارس بها وكذلك معدل ضربات القلب.
الحد الأقصى لوزن المستخدم: نظرًا لأن السعة القصوى لوزن المستخدم لهذا الجهاز تبلغ 120 كجم ، فيمكنه بسهولة استيعاب عبور فردي يبلغ 90 كجم. وبالتالي ، لا داعي للقلق على أولئك الذين يزنون 100-120 كلغ.
إعدادات السرعة والمحرك: يوفر لك سرعة قصوى تبلغ 10 كم ومجهز بمحرك 2 حصان. لذلك ، يمكنك ممارسة الرياضة بشكل مريح وأنت في منزلك دون زيارة صالة الألعاب الرياضية.
السعر: احصل على جهاز الجري من فتنس وورلد بتكلفة تقديرية تبلغ 1،700 ريال سعودي.


المرتبة 4: جهاز سير سكاي لاند مع جهاز مساج
الموديل: EM-1242

مطحنة سكايلاند الآلية في المملكة العربية السعودية
الوزن الأقصى ج

السعة: يتميز جهاز المشي هذا من سكاي لاند بوزن أقصى يصل إلى 100 كجم. لذلك ، حتى الشخص الذي يزيد وزنه عن 75 كجم لن يواجه أي مشاكل أثناء استخدام جهاز المشي هذا.
تصميم مريح: إلى جانب الأداء ، فإن جهاز المشي هذا يتفوق أيضًا من حيث توفير السلامة. يأتي مزودًا بعناصر تحكم مريحة في المقود لتمكينك من التحكم في السرعة بما يتناسب مع متطلباتك. علاوة على ذلك ، فقد تم تصميمه بطريقة توفر لك أقصى درجات الراحة. لن تضطر حتى إلى رفع يديك عن المقود أثناء القيام بذلك.
وظيفة الإعصار: تعمل وظيفة الإعصار على تحسين الجزء الأوسط أو اللب بالكامل. (يتكون القلب من العضلات التي لا تدعم جسمك فحسب ، بل تعمل أيضًا على استقراره). وتشمل هذه العضلات عضلات البطن وعضلات المؤخرة وعضلات الظهر والوركين والحوض. مما يؤدي إلى تحسين التوازن وتقوية اللياقة البدنية.
إعدادات السرعة: يمكنك المشي أو الركض أو الجري على جهاز المشي Skyland Motorized في راحة منزلك. هذا أيضًا بسرعة 12 كم / ساعة ومحرك DC 2.0 حصان.
جهاز المساج: لتقديم تقنيات التدليك ، يأتي جهاز المشي هذا مزودًا بخاصية التدليك / التدليك. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يسمح بالجلوس والمزيد.
عرض متعدد الوظائف: إلى جانب عرض المسافة والسرعة والوقت والنبض ، فإنه يعرض أيضًا السعرات الحرارية المحروقة أثناء التمرين.
السعر: جهاز الجري Skyland Motorized with Massager متوفر مقابل 1،600 ريال سعودي تقريبًا.


المرتبة 5: جهاز الجري الكهربائي PowerMax Fitness (4HP Peak)
الموديل: TDA-111

جهاز الجري الكهربائي PowerMax Fitness TDA-111 (4HP Peak) – أحد أفضل خيارات جهاز المشي في المملكة العربية السعودية
الانحدار التلقائي: يتميز بميل تلقائي من 18 مستوى يوفر تمرينًا مكثفًا لكل شخص يستخدم جهاز المشي هذا. لذلك يمكنك اختيار مستوى الانحدار من 0-18 بما يتناسب مع متطلباتك.
شاشة LCD: كل ذلك بفضل شاشة LCD مقاس 5 بوصات زرقاء. يظهر معدل ضربات القلب والسرعة والمسافة والوقت والسعرات الحرارية المحروقة. بالإضافة إلى المنحدر والبرنامج الذي اخترته للتمرين.
أقصى سعة للوزن: الحد الأقصى لوزن الشخص الذي يمكن أن يتسع له هذا الجهاز هو 115 كجم.
عزز أداء القلب والأوعية الدموية: تتميز بسرعة قصوى تبلغ 14 كم / ساعة ، إلى جانب 18 مستوى للانحدار التلقائي. وأيضًا محرك 2.0HP Green Efficient ، يمكنك ممارسة التمارين الصعبة.
سطح الجري: نظرًا لسطح الجري البالغ 1260 مم × 420 مم ، يمكنك المشي أو الركض أو الركض على جهاز الجري هذا بسهولة ويسر.
مستشعر معدل ضربات القلب: يوجد مستشعر معدل ضربات القلب على القضيب اليدوي لجهاز المشي هذا. يُعرف أيضًا باسم مستشعر النبض ، يتيح لك مراقبة معدل ضربات القلب. كل ما عليك فعله هو وضع راحة يدك على المقبض.
السرعة: يوفر لك جهاز المشي هذا إعدادات السرعة حيث تبلغ سرعته القصوى 14 كم / ساعة.
نظام Softdrop الهيدروليكي: ما عليك سوى دفع الأنبوب الأصفر لفتح جهاز المشي. من السهل القيام بذلك بسبب نظام softdrop الهيدروليكي.

مكبرات صوت مدمجة: تم تجهيز جهاز الجري PowerMax Fitness هذا بمكبرات صوت مدمجة مزودة بوصلة AUX / USB ومقبس سماعة رأس. وبالتالي ، يمكنك الاستماع إلى قائمة التشغيل المفضلة لديك من مشغل MP3 أو الهاتف الذكي أثناء ممارسة الرياضة. وبالتالي ، يبقيك في مزاج جيد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا توصيل محرك أقراص USB أو سماعة الرأس بجهاز المشي.
عجلات النقل: إلى جانب طي جهاز المشي بسهولة ، يمكنك الآن أيضًا تحريك جهاز المشي بسهولة وتخزينه بسهولة بسبب عجلات النقل.
حامل الهاتف والكمبيوتر اللوحي: أثناء استخدام جهاز المشي ، يمكنك الاحتفاظ بهاتفك / جهازك اللوحي في الحامل.
وظيفة التشغيل الذكي: تسجل وظيفة التشغيل الذكي نشاطك وفي المرة التالية التي تقوم فيها بالتمرين ، يمكنك إعادة تشغيلها.
السعر: جهاز المشي الكهربائي PowerMax Fitness TDA-111 (4HP Peak) متوفر بسعر حوالي 1،900 ريال سعودي.


المرتبة 6: جهاز الجري سكاي لاند للجنسين
الموديل: EM-1270

مشاية سكاي لاند للجنسين في السعودية
تشغيل / تشغيل هادئ: يتميز بمحرك 2 حصان ، يمكن استخدام جهاز المشي هذا من سكاي لاند في المنزل وكذلك في المكتب دون إزعاج أي شخص. هذا بسبب التشغيل الهادئ (الأداء الخالي من الاضطرابات) ، وبالتالي لا يصدر أصواتًا أو ضوضاء مزعجة.
التنحيف والتنحيف: استفد من نتائج تنحيف وشد لا تصدق لجسمك بعد استخدام جهاز المشي هذا بانتظام.
مقبض غير قابل للانزلاق ومريح: استفد من هذا الثبات الإضافي أثناء الجري. كل ذلك بفضل المقبض المريح والمانع للانزلاق والذي يساعدك على إمساك واستخدام جهاز المشي بشكل مريح. تم تصميم هذه المقابض بشكل مبتكر لتناسب راحة يدك.
متانة وطول العمر بشكل لا يصدق: لا يوفر الإطار الفولاذي وتصميم الدرع متعدد الطبقات متانة مذهلة فحسب ، بل يوفر أيضًا طول العمر.
شاشة LCD زرقاء: أثناء التمرين على جهاز المشي ، يمكنك التحقق من معدل ضربات القلب والتحكم في السرعة والوقت والمسافة والسعرات الحرارية التي تم حرقها بسهولة على شاشة LCD الزرقاء مقاس 5 بوصات.
منفذ USB: بمساعدة منفذ USB الموجود على وحدة التحكم ، يمكنك شحن جهازك.
السعر: جهاز المشي سكاي لاند للجنسين متوفر بسعر حوالي 1،150 ريال سعودي.
الجري على جهاز الجري مقابل الهواء الطلق
الآن بعد أن ألقيت نظرة على أفضل خيارات جهاز المشي في المملكة العربية السعودية ، دعنا

انتقل إلى القسم التالي. نشأت القاعدة الأساسية من دراسة نُشرت في عام 1996. تنص هذه الدراسة على أنه إذا قمت بالجري على جهاز المشي بانحدار 1٪ وبسرعة 7 دقائق ميل ، فهذا يعادل الجري في الهواء الطلق في نفس الوقت خطوة. أيضًا ، يمكن مقارنة الجري في الهواء الطلق بسرعة أبطأ بالجري على جهاز المشي إما بنسبة 0٪ أو 1٪. الفرق الذي تراه هو بسبب مقاومة الهواء التي لا تؤخذ في الاعتبار إذا كنت تتحرك لأعلى ولأسفل في المكان. ومع ذلك ، لاحظ أنه إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يتطلع إلى إعداد نفسه / نفسها للسباق ، فليس من المثالي أداء كل أميالك على جهاز الجري.

أثبتت الأبحاث والدراسات أيضًا أنك تبذل جهدًا أقل في الجري على جهاز المشي مقارنةً بالرصيف أو الممر. لذلك ، فكر في الركض في الهواء الطلق إذا كنت تخطط للمشاركة في سباق أو ماراثون أو أي نوع من الأحداث الرياضية. ومع ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى تدريب نفسك في الداخل ، لأي سبب من الأسباب. ثم تأكد من ضبط السرعة خلال التمرين بأكمله (كل جزء من التمرين) على أساس جهدك المعترف به. بمعنى آخر ، يمكن أن يكون على أساس مدى صعوبة أو مدى تعتقد أنك تعمل من أجله. علاوة على ذلك ، تأكد من ضبط ميل جهاز المشي على 1٪. إذا كنت صادقًا مع جسدك وصحتك العامة ، فإن الجهد الذي تبذله يجب أن يترجم إلى الخارج نسبيًا.

أيضًا ، لا تنس أن جهاز المشي لا يتحكم بك ، في الواقع ، أنت تتحكم في جهاز المشي. ومع ذلك ، قبل أن تبدأ تشغيلك الأول ، يجب أن تتأكد من أنك تتعرف تمامًا على جهاز المشي. من خلال القيام بذلك ، ستكون موجهًا تمامًا ومريحًا مع جهاز المشي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المكان الذي تقف فيه بالضبط على جهاز المشي يحدث فرقًا كبيرًا. لذلك ، إذا كنت تقف كثيرًا في المقدمة على جهاز المشي أثناء الجري ، فهناك خطر أكبر يتمثل في اصطدامك بشاشة LCD. وبالمثل ، أثناء الجري ، إذا كنت تقف كثيرًا في الخلف أو في الجزء الخلفي من جهاز المشي ، فأنت أكثر عرضة لخطر السقوط تمامًا من جهاز المشي.

علاوة على ذلك ، تأكد من تجنب التجاوز أثناء استخدام جهاز المشي. بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بهذا المصطلح ، فإن التجاوز هو الموقف الذي تهبط فيه قدمك بعيدًا جدًا أو كثيرًا أمام جسمك. يحدث الإرهاق عندما تحاول القيام بالنشاط بسرعة كبيرة. ومن ثم ، فهو خطأ شائع في حلقة مفرغة. لذلك ، تحتاج إلى العمل على تحسين مرونة مفصل الورك ، والبقاء ضمن معايير وتيرتك وزيادة إيقاعك. كل هذا في غاية الأهمية.

العوامل / الميزات المهمة التي يجب البحث عنها في جهاز المشي
شراء جهاز المشي ليس سهلاً كما يبدو. ومن ثم ، فنحن هنا مع هذا القسم الذي يحتوي على جميع العوامل / الميزات التي يجب عليك مراعاتها أثناء إجراء عملية الشراء. ستساعدك كل هذه العوامل بالتأكيد على شراء أفضل جهاز جري في المملكة العربية السعودية.

السعة والوزن والمتانة
أولاً ، يجب أن تبحث دائمًا عن الحد الأقصى من سعة المستخدم التي يوفرها جهاز المشي. يعد هذا أمرًا مهمًا لأنه يخبرك بالوزن الأقصى الذي يمكن لجهاز المشي حمله للفرد دون أي متاعب. العامل المهم التالي هو وزن جهاز المشي. لن يفيدك شراء جهاز المشي الذي يهتز ويهتز أثناء استخدامه ويمكن أن يؤذيك أكثر مما تعتقد. اختر دائمًا جهاز المشي ذي الوزن الأكبر. هذا مهم لأن جهاز المشي الذي تستخدمه يجب أن يكون قويًا.

جهاز الجري ذو الوزن الثقيل يشير إلى مدى جودة بنائه. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحدد أيضًا أنه قوي ومتين بما يكفي ، ليس فقط للتعامل مع وزنك ولكن أيضًا لخدمتك لسنوات طويلة قادمة. كما أن هذه الأنواع من أجهزة الجري مستقرة وآمنة للاستخدام. علاوة على ذلك ، تعد أجهزة الجري هذه أفضل الخيارات لمواقف التدريب والاستخدام الممتد ولجميع الأفراد الذين يفضلون ميزات ووظائف عالية التقنية.

ثم يأتي عامل المتانة لجهاز المشي. أولاً وقبل كل شيء ، يستمر جهاز الجري المتين لعدة سنوات قادمة وهو ذو نوعية جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي أيضًا قوية ومتينة بدرجة كافية ويمكنها تحمل وزنك بالإضافة إلى دعم التمارين المختلفة التي ستستخدمها من أجلها. تمارين وأنشطة خاصة مثل الركض والتدريب المتقاطع. أفضل جهاز جري في المملكة العربية السعودية هو الوزن الثقيل وكذلك المتين.

مساحة السطح (قيد التشغيل)
العامل التالي الأكثر أهمية الذي تحتاج إلى مراعاته أثناء شراء جهاز المشي هو مساحة سطح الجري. لذا ، إذا كنت طويل القامة وخطوة طويلة في الجري ، فأنت بحاجة إلى شراء جهاز مشي يتميز بمنطقة سطح السفينة الكبيرة. يجب ألا يقل طول مساحة السطح عن 55 بوصة وعرضها 20 بوصة. نفس الشيء يعني إذا كنت تلتئم الضربة. في الواقع ، تبلغ مساحة سطح الجري بشكل مثالي 60 بوصة × 22 بوصة. تُحدث البوصتان الإضافيتان فرقًا كبيرًا في العرض.

أنواع / تقنيات التمرين
عامل حاسم آخر هو أنواع التمارين أو التقنيات التي يمكن أن يساعدك جهاز المشي في تنفيذها. ومن ثم تحتاج

لتحديد جميع متطلباتك واسأل نفسك كل التفاصيل التي ستحتاجها عند شراء أفضل جهاز مشي في المملكة العربية السعودية. على سبيل المثال ، تحتاج إلى معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى جهاز المشي فقط للمشي والجري أو للركض والركض والتدريب المتبادل. لذلك ، إذا كنت ترغب في التدريب المتقاطع أو الركض على جهاز الجري ، فأنت بحاجة إلى شراء جهاز الجري المصمم بشكل خلاق لدعم كل هذه التمارين. عدا ذلك ، يمكنك اختيار جهاز الجري الذي يدعم المشي والركض والجري فقط.

لاحظ أن أجهزة المشي ذات الميزانية المنخفضة والجودة المنخفضة مخصصة فقط للمشي مع إعدادات سرعة قليلة أو معدومة على الإطلاق. لذلك ، عليك توخي الحذر عند شراء جهاز المشي للاستخدام المنزلي. لا تساوم على هذا العامل لتوفير التكاليف. جهاز الجري ذو الجودة الأفضل والمجهز بأقصى قدر من الميزات وأنواع التمارين والوظائف سوف يخدمك لعدة سنوات قادمة.

الاستفادة من الفضاء
قبل شراء جهاز المشي ، عليك التفكير في حجم منزلك. اعتمادًا على ذلك ، ستكتشف ما إذا كان جهاز المشي القابل للطي أو غير القابل للطي سيكون أفضل بالنسبة لك. حسنًا ، إذا كانت لديك غرفة أو منطقة في منزلك يمكنك تخصيصها لجهاز المشي فقط. على سبيل المثال ، يمكنك الاحتفاظ بجهاز المشي في تلك المنطقة أو الغرفة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، ثم جهاز المشي غير القابل للطي هو الحل المناسب لك. ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك مساحة أو غرفة مخصصة لجهاز المشي ، فأنت بحاجة إلى جهاز المشي القابل للطي. بحيث يكون لديك مساحة متبقية لتخزين أشياء أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، لاحظ أن جهاز المشي الذي تخطط لشرائه يحتوي على عجلات لسهولة النقل.

سمك / طول / عرض حزام جهاز المشي
إلى جانب كل هذه العوامل ، تحتاج أيضًا إلى مراعاة حزام المشاية والجوانب المختلفة منه مثل السُمك والطول والعرض أثناء شراء أفضل جهاز جري في المملكة العربية السعودية. يختلف كل جهاز مشي من حيث طول وعرض حزام التمرين. وهذا بدوره يؤثر على شعورك بالتمرين على جهاز المشي. بصرف النظر عن ذلك ، تحدد سُمك الحزام أيضًا مقدار الضوضاء التي يُحدثها جهاز المشي عند استخدامه. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحدد أيضًا عامل الصيانة مثل عدد المرات التي يحتاج فيها الحزام إلى الصيانة. يحتوي هذا القسم على شرح مفصل لسماكة وطول وعرض حزام جهاز المشي.

سماكة
عندما تخطط لشراء جهاز المشي ، لاحظ أن الحزام سوف يتلف بسهولة إذا كان رقيقًا جدًا. وبالمثل ، فإن الحزام سوف ينشق أو يتمدد إذا كان سمكه طبقة واحدة فقط. على الرغم من أن الحزام الرقيق أو السمك ذو الطبقة الواحدة فقط قد يكون كافياً للمشي على جهاز المشي. إنها ليست مناسبة على الإطلاق لأغراض الجري وغيرها من التدريبات القوية لأن طرق التمرين هذه تتطلب أن يكون حزام جهاز المشي بسماكة طبقتين أو حتى أكثر. علاوة على ذلك ، لن تجد ضرورة لاستبدال حزام جهاز المشي بسماكة طبقتين أو أكثر لأنه يمكن أن يعمل لأميال عديدة. في الواقع ، كلما كان الحزام أكثر سمكًا ، كان أكثر هدوءًا. غالبية الأشخاص الذين استخدموا جهاز المشي بحزام أكثر سمكًا قد عانوا من ذلك. الأمر نفسه ينطبق عندما تقترب من سرعات أعلى.

طول
للحصول على طول خطوة أعلى ، تحتاج إلى التأكد من شراء جهاز مشي بحزام أطول. وهذا أمر إلزامي إذا كنت بحاجة إلى تشغيل جهاز الجري كثيرًا دون مواجهة أية مشكلات. الطول المعتاد لحزام جهاز المشي المخصص للمشي والركض هو 55 بوصة. من ناحية أخرى ، فإن المطاحن المصممة للجري يصل طولها إلى 60 بوصة. لا تنس أن طولك عامل مهم أيضًا. تأكد من اختيار جهاز المشي بحزام طوله 60 بوصة إذا كان طولك 6 أقدام وتحتاج إلى جهاز المشي لغرض المشي. سيوفر لك طول الحزام البالغ 60 بوصة أقصى درجات الراحة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج المتسابقون الطويلون أيضًا إلى اختيار جهاز الجري بطول خطوة أطول أي ما يصل إلى 62 أو 63 بوصة.

عرض
إذا كنت تفكر في عرض حزام جهاز المشي ، فسيكون العرض الأكثر شيوعًا هو 20 بوصة. لذلك ، فإن أي حزام جهاز مشي يزيد عرضه عن 20 بوصة يُصنف على أنه كبير جدًا. إذا كنت طويل القامة أو في الجانب الأثقل ، فإن الحزام العريض يثبت أنه أفضل وهو ضروري للتمرين المريح. علاوة على ذلك ، فإن الحزام العريض يساعد بشكل كبير جميع أولئك الذين يشعرون أنهم محاصرون أثناء التمرين على جهاز المشي. في الوقت الحاضر ، فإن أوسع الأحزمة التي ستجدها هي الأحزمة العريضة للغاية التي يبلغ عرضها 22 بوصة.

كيف يؤثر حزام جهاز المشي على صيانة جهاز المشي؟
حسنًا ، إليك كيفية تأثير حزام جهاز المشي على صيانة جهاز المشي. يعتمد مقدار أو عدد المرات التي تحتاج فيها إلى صيانة جهاز المشي على سمك حزام جهاز المشي. تتطلب بعض الأحزمة إزالة الشعر بالشمع أو التشحيم من حين لآخر. هذه من السهل جدا التمسك بها. من ناحية أخرى ، تحتاج الأحزمة الأخرى إلى مزيد من الصيانة وهذا أيضًا على أساس منتظم. في الواقع ، سيكون هذا ألمًا حقيقيًا على المدى الطويل. في واقع الأمر ، كلما كان حزام جهاز المشي أكثر سمكًا ، قلت الصيانة المطلوبة.

نصائح للحفاظ على جهاز المشي بالطريقة الصحيحة
لجهاز الجري الخاص بك إلى s

نخدمك لعدة سنوات قادمة دون أي تغيير في الأداء ، فمن الضروري الحفاظ عليها واستخدامها بشكل مناسب وتنظيفها بانتظام. والحقيقة هي أن تنظيفها وصيانتها واستخدامها بشكل مناسب سيقلل من مخاطر الحاجة إلى صيانة كبرى. بعد بحث دقيق ، قمنا بكتابة نصائح الصيانة لك. ستساعدك هذه النصائح على المدى الطويل.

يتحرك حزام جهاز المشي بسلاسة على السطح باستخدام بعض زيوت التشحيم المصنوعة من السيليكون. تأتي بعض المطاحن مُزيتة مسبقًا وهو الوقت الذي ستنصحك فيه الشركة المصنعة بعدم إضافة المزيد من مواد التشحيم. ومع ذلك ، إذا توقف جهاز المشي عن الحركة عندما تخطو على الحزام بكل وزنك ، فإنه يحتاج إلى مزيد من التشحيم. لكن لا تنتظر حتى يحدث هذا الموقف. أفضل شيء يمكنك القيام به هو إضافة القليل من المزلق إلى حزام جهاز المشي بعد كل بضعة أشهر. عند شراء جهاز المشي عبر الإنترنت ، لا تقلق لأنه سيأتي مع دليل المستخدم. سيرشدك دليل المستخدم هذا إلى عدد المرات التي تحتاج فيها إلى تشحيم حزام جهاز المشي.

الآن ، فقط إذا لاحظت أن حزام جهاز المشي يتحرك ذهابًا وإيابًا أفقيًا. ثم ما عليك القيام به هو أولاً وقبل كل شيء تشغيل جهاز المشي والوقوف خلفه ومشاهدة الأسطوانة الخلفية. يتطلب تشديد ما عليك القيام به. الترباس مسؤول عن التحكم في إحكام الربط وهو موجود على جانبي الجزء الخلفي من السطح. أيضًا ، إذا لاحظت أن قياسات المسافة والوقت متوقفة ، وعلى سبيل المثال تعلن وحدة التحكم أنك ركضت مسافة 7 دقائق ميلاً أثناء العمل حتى 6 أميال في الساعة. ثم تحتاج إلى اتباع التعليمات الواردة في الدليل لمعايرة جهاز المشي.

علاوة على ذلك ، يجب أن تكون على دراية بحقيقة أن أجهزة المشي تميل إلى الانسداد بشعر الحيوانات الأليفة. لذلك ، إذا كان لديك حيوانات أليفة في المنزل ، فعليك أن تكون أكثر يقظة. في أغلب الأحيان ، يحدث هذا إذا كان حيوانك الأليف يتسكع أو يعبث بجهاز المشي أثناء إيقاف تشغيله. لذلك ، تأكد من استخدام مكنسة كهربائية محمولة أو امسح الحزام بانتظام.

محرك جهاز الجري المنزلي
أثناء شراء جهاز المشي ، يعد محرك جهاز المشي عاملاً آخر مهمًا للغاية. يعد محرك جهاز المشي مكونًا كبيرًا مما يجعل جهاز المشي يعمل. وبعبارة أخرى ، فإنه يساهم بشكل كبير. لذلك ، من الضروري ألا تتنازل عن المحرك. لأنه إذا لم تفعل ذلك فلن تقدم نفس الأداء بعد فترة زمنية معينة. إذا كنت تفكر في أي جهاز مشي ، فإن المحرك الرئيسي هو المسؤول عن دفع الحزام للأمام. كلما زاد وزنك وأردت تشغيله بشكل أسرع ، زادت قوة جهاز المشي المطلوب.

ضع في اعتبارك أن محرك جهاز المشي الذي يعمل بكامل طاقته في جميع الأوقات أو حتى في معظم الأوقات سيبدأ في التعب وينفث بشكل أسرع مقارنة بالمحرك الذي لا يزال يحتوي على الكثير من الماء غير المستنفد. دعنا ننتقل إلى مصطلحين مهمين ، وهما القدرة الحصانية (HP) والقدرة الحصانية المستمرة (CHP) لمساعدتك في شراء أفضل جهاز جري في المملكة العربية السعودية. في واقع الأمر ، فإن أول ما تحتاج إلى البحث عنه في محرك جهاز المشي هو القوة الحصانية (HP). تشير القدرة الحصانية (HP) فقط إلى مقدار الطاقة التي يمكن أن يولدها جهاز المشي في لحظة.

من ناحية أخرى ، تشير القدرة الحصانية المستمرة (CHP) إلى إجمالي الطاقة التي يمكن لجهاز المشي توفيرها أو حتى إخمادها أثناء جلسة التمرين بأكملها. لذلك ، إذا كنت تخطط لممارسة الرياضة بشكل مستمر ، على سبيل المثال ، ساعة أو أكثر ، فإن القدرة الحصانية المستمرة (CHP) تظهر في الصورة. لاحظ أن أحدث أجهزة الجري مجهزة بقوة حصانية مستمرة (CHP) من 2.25 إلى 4.25. لاحظ أيضًا أنه كلما ارتفع مستوى CHP لجهاز المشي ، زادت القوة ، وهذا هو السبب في أنه يمكنك ممارسة المزيد على جهاز المشي.

يجب على الأشخاص الذين يبلغ وزنهم 200 رطل أو أقل من ذلك أن يختاروا ما يلي:

ما لا يقل عن 2.0 CHP للمشي.
3.0 CHP كحد أدنى للتشغيل.
ما لا يقل عن 2.5 CHP للركض.
ومع ذلك ، تحتاج إلى اختيار 4.0 CHP إذا كنت بحاجة إلى تدريب نفسك لسباق الماراثون. ينطبق هذا أيضًا إذا كان فرد أو أكثر من أفراد عائلتك سيستخدم جهاز المشي إلى جانبك ، وخاصة على أساس يومي. إذا كنت أنت أو أي شخص في عائلتك يزن أكثر من 200 رطل ، فإن CHP يحتاج إلى نصف تقييم إضافي لمنح جهاز المشي المزيد من الدفعة.

أسئلة وأجوبة على جهاز الجري
لإزالة كل شكوكك وتزويدك بفهم واضح لجهاز المشي ، إليك مجموعة من الأسئلة الشائعة التي ستساعدك على استخدام أفضل جهاز جري في المملكة العربية السعودية بكفاءة.

اشرح دقة قراءات “السعرات الحرارية المحروقة” على جهاز الجري؟
تعتبر السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء استخدام جهاز المشي دقيقة ، ومع ذلك ، يجب أن تضع بعض الأشياء في الاعتبار. أولاً ، إذا قمت بوضع قدر ضئيل من الوزن على قضبان الدعم بجهاز المشي ، فقد يؤدي ذلك إلى تقليل السعرات الحرارية الفعلية المحروقة. يمكن أن ينخفض ​​هذا بنسبة 20٪ أو حتى أكثر من ذلك. ومن ثم ، فأنت بحاجة إلى إبعاد يديك عن قضبان الدعم الخاصة بجهاز المشي للحصول على قراءات دقيقة لـ “السعرات الحرارية المحروقة” / عدد السعرات الحرارية.

من أجل حساب و

قارن إجمالي السعرات الحرارية المحروقة لكل ميل ، باتباع بعض المعادلات البسيطة.

المشي (3-4 ميل في الساعة): إجمالي السعرات الحرارية المحروقة لكل ميل = 0.53 × وزن الجسم (بالجنيه)
صافي السعرات الحرارية المحروقة لكل ميل = 0.30 × الوزن
الجري (5 ميل في الساعة فأكثر): إجمالي السعرات الحرارية المحروقة لكل ميل = 0.75 × وزن الجسم (بالجنيه)
صافي السعرات الحرارية المحروقة لكل ميل = 0.63 × الوزن

هل من الأسهل الركض على جهاز المشي أو في الهواء الطلق؟
حسنًا ، من الأسهل الركض على جهاز المشي بدلاً من الركض على الطريق أو في أي مكان بالخارج. وهناك عدة أسباب وراء ذلك. أولاً وقبل كل شيء ، السبب الرئيسي هو أن حزام جهاز المشي يساعد في دوران الساق. لذلك ، يسهل عليك الجري بسرعة أكبر. بصرف النظر عن هذا ، فإن غالبية الأفراد يشعرون أن وتيرتهم على جهاز المشي لا ترتبط بوتيرة الطريق. أيضا ، الجري على الطريق يوفر تكييف أو تصلب الأنسجة الرخوة. لا يحدث هذا عند تشغيل جهاز المشي. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن القاعدة أو اللوحة الموجودة بجهاز المشي توفر أكثر من أسطح الطريق.

علاوة على ذلك ، فإن جهاز المشي هو أداة تدريب رائعة. أثناء استخدامك لجهاز المشي ، فإنه يساعدك على الجري بشكل أسرع من خلال تسريع وتيرته لفترات زمنية أقصر. علاوة على ذلك ، يساعدك جهاز المشي أيضًا على إبطائه لفترات الاسترداد. لكن الاستخدام المكثف لجهاز المشي يزيد من خطر تعرضك لإصابات مثل كسور الإجهاد وغير ذلك.

أيهما أفضل خيار للجري؟ جهاز المشي بالميل أم بدونه؟
يعد استخدام جهاز المشي بميل دائمًا خيارًا أفضل لأنه يزيد من مستوى التحدي في تمرين جهاز المشي. أولاً وقبل كل شيء ، يعد الجري على جهاز المشي بميل خيارًا رائعًا لزيادة حرق السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك ، ستلاحظ أنك تبني العضلات أثناء كل تمرين عند استخدام جهاز المشي بميل. على العكس من ذلك ، فإن استخدام جهاز المشي بدون ميل أسهل للمشي والجري من الركض بالخارج على سطح مستو. هذا لأنه لا يوجد تحد ولا مقاومة للرياح. لذلك ، لممارسة التمارين الرياضية الجادة ، فأنت بحاجة إلى جهاز مشي مزود بمحرك مائل ، حيث سيساعدك ذلك على إنقاص الوزن وحرق تلك السعرات الحرارية.

هل أحتاج إلى شراء حذاء خاص للمشي والجري على جهاز المشي؟
ليس من الضروري القيام بذلك. يمكنك استخدام نفس زوج الأحذية الذي تستخدمه للجري والمشي في الهواء الطلق. وبالتالي ، يعتمد هذا من شخص لآخر حيث يختلف تفضيل كل شخص ومستوى راحته. لذا ، إذا كنت تشعر أنك تريد شراء حذاء جديد للتمرن على جهاز المشي ، فيمكنك القيام بذلك. لاحظ أن أهم شيء هو أن الأحذية التي ترتديها يجب أن تكون مصممة لقدميك. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يعتمد أيضًا على طريقة الجري. يجب ارتداء الأحذية التي تناسبك بشكل صحيح. بخلاف ذلك ، سيؤدي ذلك إلى الإصابة ومشاكل أخرى في القدم إذا كانت الأحذية ضيقة أو لا تناسب قدميك. بما أن بعضها لها أقدام عريضة وبعضها ضيق. يحتوي بعضها على قوس عالٍ بينما يحتوي البعض الآخر على قوس متوسط ​​أو أقدام مسطحة.

اخسر الوزن واشعر بالثقة!
مع أفضل جهاز جري في المملكة العربية السعودية ، لن تقوم فقط بفقدان الوزن والتخلص من الدهون الحشوية. لكنك ستبدو أيضًا بحالة جيدة وتشعر بالثقة أثناء التفاعل مع الناس. لا تساوم أبدًا على الميزات والتقنيات لتوفير التكاليف. احصل على نوعية جيدة حتى تخدمك لسنوات طويلة قادمة. تأكد من التحقق من الحد الأقصى لوزن المستخدم والسرعة القصوى لجهاز المشي قبل شرائك حتى يتناسب مع متطلباتك. أنت على بعد نقرة واحدة من شراء أفضل جهاز جري في المملكة العربية السعودية. يمكنك أيضًا إلقاء نظرة على أفضل خيارات الدراجة الرياضية في المملكة العربية السعودية لتمرين الجزء السفلي من الجسم ولتخفيف عضلات البطن والأرداف والساقين.