افضل جهاز اوربتراك مغناطيسي 2021

إذا كنت تتجاهل أمراض القلب ، فقد حان الوقت لإعادة ترتيب أولويات التدريب.

كتب تريفور ثيم ، CSCS ، لصحة الرجال: “إن دمج القلب في برنامج تدريب القوة الخاص بك لا يمكن أن يحسن أداء الرفع فحسب ، بل يعزز أيضًا كل هدف تدريبي آخر ، بما في ذلك نمو العضلات وتنمية القوة”. “السبب هو أنه كلما كان نظام القلب والأوعية الدموية أقوى وأكثر فاعلية في توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى العضلات العاملة (وإزالة النفايات الأيضية بعيدًا عنها) ، كلما زادت القوة التي يمكنك وضعها في كل مندوب ، زاد عدد الممثلين سأكون قادرًا على القيام بذلك (بفضل مقاومة أكبر للإجهاد) ، وستتمكن من التعافي بشكل أسرع بين المجموعات والتمارين. “

وإلى جانب ذلك ، تساعد تمارين الكارديو أيضًا في جعل قلبك أقوى ، وخفض ضغط الدم ، وحرق السعرات الحرارية. لكن الدراسات تشير إلى أن النشاط القلبي الوعائي المنتظم قد يساعد في تقليل التوتر ، وتحسين عادات النوم ، وتقليل تصلب المفاصل ، وفقًا لمايو كلينك.

من الطرق السهلة للتأكد من حصولك على تمارين القلب هو الاستثمار في جهاز لصالة الألعاب الرياضية المنزلية ، مثل آلة التمارين الرياضية. نعم ، يمكنك الحصول على تمرين عضلي رائع ومنخفض التأثير على أحد هؤلاء الأولاد السيئين. فقط ارفع مستوى المقاومة ، وانظر إلى متى يمكنك مواكبة السرعة. (وإذا كنت بحاجة إلى دليل ، فقد خسر هذا الرجل 50 رطلاً فقط من خلال القفز على الجهاز البيضاوي لمدة ساعة في اليوم).

هل لدينا تفكير في الاستثمار في واحد؟ هذه الآلات البيضاوية العشر هي خيارات رائعة لتعزيز مساحة صالة الألعاب الرياضية في منزلك.

حذاء Bowflex Max Trainer M9

بوفليكس
BOWFLEX.COM
1،999.00 دولارًا أمريكيًا
تسوق الآن
إن Bowflex Max Trainer M9 عبارة عن جهاز بيضاوي وخطوات في تصميم واحد مضغوط. يأتي الطراز M9 مزودًا بشاشة تعمل باللمس عالية الدقة مقاس 10 بوصات ومجموعة متنوعة من المقاود الموضوعة لتعدد الاستخدامات و 20 مستوى مقاومة.

NordicTrack Proform FS10i

بروفورم
NORDICTRACK.COM
2499.00 دولارًا
تسوق الآن
يضمن هذا النموذج من NordicTrack تمرينًا سلسًا وشخصيًا. تتميز بخطوة ضبط تلقائي قابلة للتخصيص يمكن ضبطها بين 0 إلى 32 بوصة. ويمكنك أن تجعل تمرينك شديدًا أو خفيفًا قدر الإمكان من خلال إمالة قابلة للضبط تصل إلى 10 بالمائة و 24 مستوى مقاومة. تتعقب شاشة اللمس الذكية سهلة الاستخدام مقاس 10 بوصات أدائك وتتضمن أيضًا عضوية iFit لمدة عام واحد توفر تدريبات شخصية وتدريبات لتجربة تمرين تفاعلية.

مدرب اللياقة البدنية صني هيلث اند فيتنس المغناطيسي

صحة ولياقة بدنية مشمسة
AMAZON.COM
498.88 دولار
تسوق الآن
هذا الجهاز البيضاوي هو الأكثر ملائمة للميزانية من بين المجموعة. لديها 16 مستوى من المقاومة و 24 برنامجًا مدمجًا وخطوة 15.5 بوصة لتنشيط قلبك. وتتبع الشاشة ذات الإضاءة الخلفية السرعة والوقت والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة وعدد الدورات في الدقيقة وأجيال الواط ومستوى المقاومة المغناطيسية أثناء التنقل.

جهاز شوين 470 بيضاوي الشكل

شوين
AMAZON.COM
1،299.00 دولارًا أمريكيًا
999.00 $ (23٪ خصم)
تسوق الآن
قد لا تحترم كثيرًا القسم البيضاوي في صالة الألعاب الرياضية المحلية – ولكن إذا ضغطت على نفسك وضبطت الإعدادات بشكل صحيح ، فلا يزال بإمكانك حرق الكثير من الدهون على الأجهزة. يمكن أن يساعدك هذا النموذج من Schwinn في القيام بذلك بالضبط. قم بمزامنة هاتفك بالبلوتوث والاتصال بتطبيق الشركة للتنقل بين الدورات التدريبية في جميع أنحاء العالم ، وجرب 29 وضعًا مختلفًا للتمرين ، والأهم من ذلك ، ضبط أي من إعدادات المقاومة 25 للتأكد من أنك تجعلها بالفعل تمرينًا يستحق القيام به .

الوحيد E25 بيضاوي الشكل

غايه
غايه
SOLETREADMILLS.COM
999.99 دولارًا أمريكيًا
تسوق الآن
يدور Sole E25 حول الراحة. تم تصميم الدواسات من قبل المعالجين الفيزيائيين للتخلص من الإجهاد الواقع على مفاصل الركبة والورك والكاحل للتمرين بدون تأثير. كما أن لديها مروحة أوولينج ، وحامل زجاجة ماء ، ومكبرات صوت بلوتوث مدمجة في وحدة التحكم. مع 20 مستوى من المقاومة ، نضمن لك الحصول على تمرين رائع.

مدرب Bowflex Max

بوفليكس
BOWFLEX.COM
2020.00 دولارًا أمريكيًا
تسوق الآن
حصل حذاء Bowflex Max Trainer على الجهاز الأكثر تنوعًا في جوائز Men’s Health 2020 Home Gym ولسبب وجيه. الآلة مدمجة للغاية لمدرب بيضاوي الشكل ، لذا فهي مثالية للمساحات الصغيرة. مع ما يصل إلى 20 مستوى من المقاومة ، فإنه يوفر تمارين مبرمجة مسبقًا لدفعك. وتأتي وحدة التحكم التي تعمل باللمس أيضًا مع Max Total ، والتي توفر تدريبات موجهة مخصصة وتدريبًا افتراضيًا لإبقائك متحمسًا.

نوتيلوس E616 بيضاوي الشكل

نوتيلوس
نوتيلوس
NAUTILUS.COM
999.00 دولارًا أمريكيًا
تسوق الآن
يأتي طراز Nautilus هذا مع 29 برنامجًا تمرينًا تم تحميلها مسبقًا ويوفر ما يصل إلى 25 مستوى من المقاومة لتخصيص تمرينك. تتزامن وحدة تحكم Bluetooth أيضًا مع تطبيق Explore the World ،
مما يتيح لك القيام بتمارين افتراضية في 19 موقعًا من خلال 27 طريقًا جنبًا إلى جنب مع أشخاص من جميع أنحاء العالم في الوقت الفعلي.

Pro-Form SMART Pro 12.9.1 تحديث

PRO-FORM
بروفورم
PROFORM.COM
1499.00 دولارًا
تسوق الآن
يعد نموذج Pro-Form هذا برحلة سلسة وصامتة بفضل المقاومة المغناطيسية الصامتة SMR الحاصلة على براءة اختراع لتقليل ضوضاء الماكينة. يضبط المنحدر درجة انحدارك حتى 20 درجة ، كما يمكن ضبط دواسات القدم لتمنحك وضعًا مثاليًا لقدمك. وتتصل شاشة اللمس الذكية التي تعمل بتقنية البلوتوث مقاس 7 بوصات بـ iFit ، مما يمنحك آلاف الكرة الأرضية

آل تجريب وجلسات تدريبية شخصية لمحاولة.

جهاز Precor EFX 731

بريكور
PRECORATHOME.COM
5،795.00 دولارًا
تسوق الآن
تتميز Precor EFX 731 بمنحدر ثابت عند 20 درجة ، بالإضافة إلى قضبان مقبض متحركة و 20 مستوى مقاومة للتمرين الفعال لكامل الجسم. يأتي أيضًا مع 22 تمرينًا مبرمجًا مسبقًا على شاشة LED لتحدي جسمك بخطى متغيرة بطول يصل إلى 22.5 بوصة.

سلسلة نادي Life Fitness + جهاز تمرين متعدد الأغراض بيضاوي الشكل

اللياقة البدنية الحياة
LIFEFITNESS.COM
7،549.00 دولارًا
تسوق الآن
نموذج Life Fitness هذا هو ما يعادله في المنزل للعلامة التجارية
بيضاوي الشكل التجاري ، وبالتالي فإن الجودة لا تشوبها شائبة. لديها ما يصل إلى 25 مستوى مقاومة وخطوة مريحة ثابتة 20 بوصة ، بالإضافة إلى دواسات Flexform كبيرة الحجم ومقابض متحركة متعددة الإمساك لتوفير تمرين مريح. وتوفر وحدة التحكم SE3 HD ذات الاتصال اللاسلكي المتميز فصولاً متنوعة يقودها مُحَثِّل من Life Fitness On Demand.